Odżywianie – zdrowe nawyki
On 19 maja 2019 by Parpamedia.plPonieważ zdrowy styl życia jest cały czas piętnowany w świecie medialnym, co akurat jest bardzo dobrze postrzegane, warto by zaznajomić się z tą tematyką. Głównymi wyznacznikami zdrowego stylu życia jest odpowiednio zbilansowane żywienie. Czym można rozróżnić zdrowe produkty? Generalnie zasada jest prosta, im mniej przetworzone produkty tym zdrowsze. Są one bowiem najbardziej wyposażone w cenne
Czy głodówka jest zdrowa
On 18 maja 2019 by Parpamedia.plWiele osób od czasu do czasu stosuje głodówkę, której celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i odtrucie. Są zwolennicy i zdecydowani przeciwnicy głodówek. Na pewno można stwierdzić, że jeśli będą stosowane, to powinny być starannie przemyślane i zaplanowane. Najczęściej stosuje się głodówki jednodniowe. Ich mechanizm polega na całkowitym odstawieniu w wyznaczonym dniu jedzenia. Można jedynie
Cena zdrowego odżywiania
On 16 maja 2019 by Parpamedia.plZdrowe odżywianie szczególnie zgodne z tym, czego organizm potrzebuje, może kosztować. Ceny żywności rosną z roku na rok, co widać po codziennych zakupach. Jeśli do tego zmienić jakość produktów na wyższe, wówczas widać, ile pieniędzy się na to wydaje. Takie żywienie jest głównie dla osób bardziej zasobnych, ponieważ nie muszą oszczędzać na innych zakupach. Natomiast
Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe
On 12 maja 2019 by Parpamedia.plNiezdrowe nawyki żywieniowe to prosta droga ku nadwadze i otyłości. Swoje nawyki trzeba więc zmienić, gdyż nadwaga i otyłość mogą być powodem wielu groźnych chorób. Zmianę swoich nawyków rozpoczynamy od wprowadzenia regularnych posiłków. W ciągu dnia powinno ich być przynajmniej cztery. Komponując zestaw posiłków na każdy dzień, uwzględniamy w nich produkty żywnościowe należące do każdej
Grill może być zdrowy
On 11 maja 2019 by Parpamedia.plWiele osób w okresie letnim decyduje się na grillowanie, można śmiało stwierdzić że to nasz ulubiony sposób na spędzanie czasu w okresie letnim. Warto jest zadbać o to by poszczególne dania przygotowywane w ten sposób były zdrowe. Dlatego warto jest powstrzymać się przed polewania piwem kiełbasy, gdyż to właśnie może mieć ogromny wpływ na kaloryczność
Jak gotować zdrowo?
On 7 maja 2019 by Parpamedia.plZdrowo, czyli przede wszystkim musimy mieć dostęp do zdrowych produktów. Warto jest więc kupować warzywa i owoce na bazarku, gdzie rolnicy niczym ich nie pryskają. Dzięki temu można będzie zdziałać cuda oraz przekonać się w jaki sposób poprawimy swoje zdrowie. Niestety ale wiele osób narzeka na to, że ich włosy pozostawiają wiele do życzenia. Tak
Zasady zdrowego odżywiania się
On 5 maja 2019 by Parpamedia.plWszyscy dookoła mówią o zasadach zdrowego odżywiania się, ale kiedy zapytamy o co tak naprawdę chodzi, to z reguły nie usłyszymy konkretnej odpowiedzi. Jakie są więc te zasady zdrowego odżywiania? Przede wszystkim musimy jeść dużo warzyw i owoców, zawierających niezbędna dla naszego organizmu składniki odżywcze. Szczególnie dotyczy to warzyw, które są nieocenionym źródłem błonnika, witamin
Stewia i korzyści zdrowotne
On 4 maja 2019 by Parpamedia.plPolacy spożywają dziennie dziesięciokrotnie więcej cukru, niż przewiduje dawka. Taka ilość sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie, a to natomiast może powodować nadciśnienie, choroby serca. Stewia nie zawiera sacharozy, więc nie może powodować tego rodzaju chorób, jest zupełnie nieszkodliwa dla zdrowia. W związku z faktem, że nie jest cukrem, nie może powodować próchnicy. Warto zaznaczyć,
Zasady zdrowego żywienia dziecka
On 4 maja 2019 by Parpamedia.plZasady zdrowego żywienia dziecka są podobne do zasad, jakich powinni przestrzegać dorośli. Przede wszystkim dieta dziecka powinna być zróżnicowana. Pamiętajmy, że dziecko musi spożywać produkty z różnych grup. Starajmy się wybierać te najbardziej wartościowe. Codziennie powinniśmy pamiętać też o aktywności fizycznej. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Normą dla nich jest przynajmniej
Targi zdrowego odżywiania
On 3 maja 2019 by Parpamedia.plTargi zdrowego odżywiania to spotkania, na których można się dowiedzieć bardzo wiele mądrych rzeczy. Przede wszystkim przyjeżdżają znawcy, którzy doradzają jak się odżywiać, a także jakie sporty uprawiać. W czasach kiedy jest szybki tryb życia, postęp technologiczny, jest to bardzo ważne. Coraz trudniej uzyskać poradę dla siebie, ponieważ każdy ma inne kłopoty. Jednak na targach
