Skip to content
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Calendar

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Archives

  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • czerwiec 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • styczeń 2020
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019

Categories

  • Zbiór porad zdrowotnych
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Parpamedia – portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia
Zbiór porad zdrowotnych

Odżywianie – zdrowe nawyki

On 19 maja 2019 by Parpamedia.pl

Ponieważ zdrowy styl życia jest cały czas piętnowany w świecie medialnym, co akurat jest bardzo dobrze postrzegane, warto by zaznajomić się z tą tematyką. Głównymi wyznacznikami zdrowego stylu życia jest odpowiednio zbilansowane żywienie. Czym można rozróżnić zdrowe produkty? Generalnie zasada jest prosta, im mniej przetworzone produkty tym zdrowsze. Są one bowiem najbardziej wyposażone w cenne witaminy i minerały, dlatego surowe warzywa i owoce są oczywiście najbardziej polecane.
Nie oznacza to jednak, że mięso jest wykluczone z diety. Mięso jest jak najbardziej niezbędne w przypadku prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie można z niego zrezygnować, dlatego wegetarianizm nie jest tak do końca odpowiednią opcją do zdrowego stylu życia.
Kolejnym korkiem, dzięki któremu zdecydowanie łatwiej jest zadbać o swoje zdrowie jest picie dużej ilości wody w ciągu dnia. Zalecane jest picie przynajmniej dwóch litrów wody na dobę. Niektóre osoby przyjmują to dość sceptycznie, ponieważ wliczają w to wszelkie napoje typu soki, herbaty, kawy, ale także i zupy, w których jest przecież woda. Niestety jest to błędne, ponieważ czystej wody powinno się pić 2l, nie wliczając w to tych produktów wyżej wymienionych.

You may also like

Zdrowy tryb życia – pomoc w jego osiągnięciu

Jak przejść na zdrową dietę? Wystarczy tylko chcieć!

Czy jedzenie zdrowej żywności pozwoli schudnąć?

Parpamedia.pl

Wyszukiwarka portalu

Archiwum portalu

Kalendarz

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Podjęte współprace:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Chcesz umieścić tutaj swój własny banner reklamowy? Skontaktuj się z nami!

Copyright Parpamedia - portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress