Month: marzec 2019

Zdrowie w każdym wieku

Osobom starszym bardzo często wydaje się, że ich liczne choroby i schorzenia wynikają z wieku, w jakim obecnie się znajdują. Oczywiście, niektóre choroby są ściśle związane z wiekiem i nie można ich odwrócić, jednakże część z nich wynika z prowadzenia niewłaściwego trybu życia. Okazuje się, że nawet w dość późnym wieku można jeszcze odwrócić tę

Pietruszka bogactwo zdrowia w naszej diecie

Coraz większą uwagę przykładamy do sposobu naszego żywienia, a jak wiadomo, dla naszego organizmu nie ma nic lepszego niż świeże warzywa i owoce, to one są źródłem witamin, znacznie lepszym niż farmakologiczne preparaty. Przez pewien czas pietruszka była mało popularnym warzywem, wiele osób nie używało jej zbyt często w swoim codziennym menu, jednak zmienia się

Zdrowa sałatka

Sałatki bywają zróżnicowane. Wiadomo, że nie każda jest zdrowa, i nie każda nadaje się dla osób na diecie. Jednocześnie musimy pamiętać o tym, że wiele zależy od nas. Dlatego zanim wybierzemy się do sklepu po poszczególne składniki na sałatkę można będzie sprawdzić, czy wszystkie składniki są zdrowe. Co z tego że użyjemy warzyw czy owoców

Poradniki zdrowego odżywiania

Poradniki zdrowego odżywania ostatnio stały się bardzo modne i mocno poszukiwane. Ludzie chcą zmienić tryb odżywania, ponieważ czują się nieswojo. Często zaleca to lekarz ale on nie może napisać diety. Można jej poszukać w takich książkach, które przekazują bardzo cenną wiedzę. Mogą opisywać różne rodzaje diety, zmiany żywieniowe, wprowadzenie innego trybu życia czy zachęcają do

Sport to zdrowie

Czy może być lepszy pomysł na zadbanie o siebie niż sport? Połączenie racjonalnej diety i regularnej aktywności pozwala osiągnąć cuda. Nie tylko w postaci zgrabnej sylwetki czy świetnej kondycji. Taka strategia to najlepszy, najbardziej efektywny sposób na zdrowe oraz długie życie. Sport pomaga gubić zbędne kilogramy. Pozostaje również podstawowym elementem zdrowego trybu życia. Dzięki regularnej

Ryby jako walor zdrowotny

Zdrowe odżywianie ważne jest na każdym kroku. To, co się jada na obiady także ma znaczenie, ponieważ organizm wchłania wszystkie składniki. Aby mieć pewność, że są to tylko wartościowe składniki, można zwrócić uwagę na zalety ryb. Są to morskie ssaki, które posiadają wiele cennych wartości takich jak tran, kwasy omega trzy i sześć czy koenzym

Zdrowie na talerzu

Nasze zdrowie definiuje nasze życie, kiedy zaczynamy chorować zmienia się cała nasza rzeczywistość, nie tylko fizyczna, ale również psychiczna kondycja podupada, rzucając cień na całe życie. Więc jak powinniśmy się chronić przed chorobami, przed problemami zdrowotnymi, z którymi boryka się wielu ludzi, aby nas one omijały? Najlepiej wybierając zdrowe żywienie, które tak naprawdę w większej

Aloesowe uzdrowienie

Aloes – warto docenić jego wartości. Wielu to nie przekonuje, ale aloes może działaś przeciwbólowo. Ufamy tabletkom na ból głowy, które dostaniemy w aptece. Czasami robią nam one więcej szkody aniżeli pożytku. Aloesowa moc tkwi w polisacharydach, a dokładnie w acemannanu – najsilniejszym środku pochodzenia roślinnego, którym można kontrolować również odporność. Jeśli gardzisz tabletkami szukasz

Jogging dla zdrowia

Jogging jest sportem uprawianym ostatnio bardzo często. Moda powoduje, że ludzie chętnie wychodzą na dwór bez względu na pogodę i biegają. Jest to bardzo ciekawa forma spędzania wolnego czasu i jednocześnie zdrowotna. Regularność pozwala na powrót do całkowitej sprawności, a nawet doskonałej formy. Taki sport jest przeznaczony dla osób otyłych, z nadwagą, mających problemy miażdżycowe

Zdrowa oraz pyszna

Czerwona herbata jest pyszna! I wie to każdy, kto choć raz, miał przyjemność napić się tego pysznego wywaru koloru czerwieni. I do tego, picie jej, jest nadzwyczaj korzystne dla naszego organizmu. Czerwona herbata, a dokładnie jej odmiana, pu-erh to bezlitosny zabójca tłuszczu. Napój ten ma ogrom niesamowitych właściwości przyśpieszających i wspomagających metabolizm, dlatego jego picie

1 2