Zdrowe kasze w jadłospisie
On 12 kwietnia 2019 by Parpamedia.plJadłospis człowieka, który chce dbać o swoje zdrowie powinien być różnorodny. Dominują w nim nie tylko ziemniaki, ale również makaron, ryż i kasza. Ta ostatnia posiada wiele rodzajów, co wzmacnia smak wielu potraw. Dodatkowo kasza jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera witaminę z grupy B, a także wiele cennych pierwiastków. Kaszę powinno się jadać przynajmniej dwa
Herbata – czy pomoże dbać o zdrowie?
On 5 kwietnia 2019 by Parpamedia.plWiele osób, które zaczynają dbać o zdrowy styl swojego życia uwzględnia w tym wszystkim nie tylko produkty warzywne i owocowe, ale także herbaty różnego typu. Niektóre rodzaje herbat nie tylko świetnie smakują przy posiłku, ale mają także zbawienne działanie na organizm. Szczególnie polecana jest herbata zielona, która ma fantastyczne działanie oczyszczające. Herbaty owocowe doskonale smakują
Błonnik niezbędny w zdrowej diecie
On 4 kwietnia 2019 by Parpamedia.plWiele słyszymy o błonniku, jak jest zdrowy i niezbędny w naszym organizmie, a tak naprawdę to nie wiemy do końca czym jest ten błonnik. Błonnik to nic innego jak grupa związków chemicznych, które znajdują się w roślinach, które spożywamy i nie jest rozkładany przez soki trawienne w organizmie. Ponieważ nie jest trawiony, nie może być
Zdrowie a żywienie?
On 4 kwietnia 2019 by Parpamedia.plOdżywianie ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Wiadomo, że jeśli spożywamy posiłki regularnie, to nasz organizm doskonale wie, w jaki sposób radzić sobie z dostarczanymi do niego kaloriami. Natomiast jeśli nasze posiłki są nieregularne, to metabolizm również jest zakłócony, co często powoduje nadwagę. Nawet jeśli ktoś mocno stara się jeść zdrowi, ale zapomina o tej
Zdrowie – to co najważniejsze w życiu
On 1 kwietnia 2019 by Parpamedia.plOsoby, które nie przykuwają zbyt dużej uwagi do swojego zdrowia z pewnością po czasie będą mogły odczuć konsekwencje swojego zaniedbania. Jedzenie tłustych potraw z konserwantami, zaniedbanie jedzenia owoców i warzyw, picia soków będzie miało swoje nieprzyjemne konsekwencje w przyszłości. Jeśli jednak ktoś w porę się zorientuje i zdecyduje się zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe może na
Zdrowie w każdym wieku
On 28 marca 2019 by Parpamedia.plOsobom starszym bardzo często wydaje się, że ich liczne choroby i schorzenia wynikają z wieku, w jakim obecnie się znajdują. Oczywiście, niektóre choroby są ściśle związane z wiekiem i nie można ich odwrócić, jednakże część z nich wynika z prowadzenia niewłaściwego trybu życia. Okazuje się, że nawet w dość późnym wieku można jeszcze odwrócić tę
Pietruszka bogactwo zdrowia w naszej diecie
On 27 marca 2019 by Parpamedia.plCoraz większą uwagę przykładamy do sposobu naszego żywienia, a jak wiadomo, dla naszego organizmu nie ma nic lepszego niż świeże warzywa i owoce, to one są źródłem witamin, znacznie lepszym niż farmakologiczne preparaty. Przez pewien czas pietruszka była mało popularnym warzywem, wiele osób nie używało jej zbyt często w swoim codziennym menu, jednak zmienia się
Zdrowa sałatka
On 24 marca 2019 by Parpamedia.plSałatki bywają zróżnicowane. Wiadomo, że nie każda jest zdrowa, i nie każda nadaje się dla osób na diecie. Jednocześnie musimy pamiętać o tym, że wiele zależy od nas. Dlatego zanim wybierzemy się do sklepu po poszczególne składniki na sałatkę można będzie sprawdzić, czy wszystkie składniki są zdrowe. Co z tego że użyjemy warzyw czy owoców
Poradniki zdrowego odżywiania
On 22 marca 2019 by Parpamedia.plPoradniki zdrowego odżywania ostatnio stały się bardzo modne i mocno poszukiwane. Ludzie chcą zmienić tryb odżywania, ponieważ czują się nieswojo. Często zaleca to lekarz ale on nie może napisać diety. Można jej poszukać w takich książkach, które przekazują bardzo cenną wiedzę. Mogą opisywać różne rodzaje diety, zmiany żywieniowe, wprowadzenie innego trybu życia czy zachęcają do
Sport to zdrowie
On 21 marca 2019 by Parpamedia.plCzy może być lepszy pomysł na zadbanie o siebie niż sport? Połączenie racjonalnej diety i regularnej aktywności pozwala osiągnąć cuda. Nie tylko w postaci zgrabnej sylwetki czy świetnej kondycji. Taka strategia to najlepszy, najbardziej efektywny sposób na zdrowe oraz długie życie. Sport pomaga gubić zbędne kilogramy. Pozostaje również podstawowym elementem zdrowego trybu życia. Dzięki regularnej
