Dlaczego picie wody niegazowanej jest najbardziej zdrowe?

Bardzo wiele osób zastanawia się, co pić w trakcie wykonywania ćwiczeń oraz generalnie w ciągu każdego kolejnego dnia. Sporo osób zaczyna trenować na siłowni bez posiadania takiej wiedzy. Jedni uważają, że picie napojów gazowanych jest szkodliwe. Jest to jednak błędne założenie. Te napoje mają wiele niekorzystnych właściwości. Między innymi powodują próchnicę oraz sprawiają, że jesteśmy bardziej senni i zmęczeni. Nie warto także pić soków owocowych. Dla wielu osób jest to duża niespodzianka. Szczególnie, jeśli mówimy o sokach z zawartością cukrów. Poza tym, takie produkty są wzbogacone licznymi dodatkami chemicznymi, co na pewno nie zwiększa ich jakości. Warto także zwrócić uwagę na inne aspekty. Soki nie sprawdzają się dobrze w kwestii nawadniania. Zdecydowanie najlepszym wyborem jest niegazowana woda mineralna. Nie zawiera ona żadnych szkodliwych substancji chemicznych. Poza tym, ten napój świetnie nawadnia i jest rekomendowany osobom, które dużo ćwiczą. Jeśli zatem chcecie wybrać odpowiedni napój, to postawcie na wodę.

Parpamedia.pl