Zdrowa żywność
On 18 lipca 2019 by Parpamedia.plBardzo popularna na całym świecie, jak również wreszcie i w Polsce stała się w ciągu ostatnich kilku lat tak zwana zdrowa żywność. Pochodzi ona z gospodarstw, w których nie stosuje się żadnej chemii i można je nazywać bio lub ekologicznymi. Rolnictwo ekologiczne jest obecnie bardzo premiowane na całym świecie. Unia Europejska przewidziała nawet specjalne dotacje
Sport to zdrowie, ale czy zawsze
On 17 lipca 2019 by Parpamedia.plKampanie na rzecz zdrowego trybu życia, który niesie ze sobą zdrowe odżywianie oraz regularne uprawianie sportu, stają się coraz popularniejsze, a spoty zachęcają do dbania o zdrowie. Przyjęło się że sport to zdrowie i jest w tym wiele prawdy, jednak są pewne aktywności fizyczne, które nie powinny być uprawiane przez wszystkie osoby, gdyż mogą wyrządzić
Lodówka zdrowego człowieka – co zawiera?
On 15 lipca 2019 by Parpamedia.plJakie produkty powinny znaleźć się w lodówce osoby, która ma świadomość tego w jaki sposób powinno się dbać o własne zdrowie? Przede wszystkim taka lodówka będzie bogato wypełniona warzywami, owocami, przetworami warzywno-owocowymi. Swoje miejsce w takiej lodówce powinien znaleźć tez i nabiał, a więc produkty mleczne, jaja, mięsa i ryby! Generalnie zasada zdrowego odżywiania opiera
Joga to zdrowie
On 14 lipca 2019 by Parpamedia.plMa zwolenników na całym świecie. Przyjmuje różne formy, ale bez względu na rodzaj joga zawsze dąży do osiągnięcia poczucia jedności ciała z umysłem. A poprzez nią prowadzi do osiągnięcia stanu spokoju. Współczesny świat jest dosyć chaotycznym, a z pewnością głośnym miejscem. Joga daje okazję do wyciszenia, zajrzenia w głąb siebie. To również sposób na wypracowanie
Sport to zdrowie?
On 11 lipca 2019 by Parpamedia.plCzy zawsze sport to zdrowie? Pomimo tego, że wiele osób właśnie w ten sposób podchodzi do aktywności fizycznej, to nie zawsze jedno idzie w parze z drugim. Dlatego warto jest pomyśleć nad naszą aktualną kondycją, zanim zdecydujemy się na porządny trening. Nie zawsze przecież przykładowe treningowi jakie znajdujemy w Internecie będą odpowiednie dla kogoś początkującego.
Rozgrzewająca, zdrowa zupa warzywna
On 10 lipca 2019 by Parpamedia.plOkres jesienno-zimowy to czas, kiedy wyjątkowo powinniśmy zadbać o swoje zdrowie. Ciepłe ubrania, gorąca herbata i duże ilości miodu powinny w pewien sposób pomóc nam podreperować naszą odporność, jednak musimy zwracać uwagę także na wiele innych aspektów. Doskonałym pomysłem jest również jedzenie gorących, rozgrzewających organizm od środka zup, przynajmniej raz – dwa razy w tygodniu.
Warsztaty zdrowego odżywiania
On 4 lipca 2019 by Parpamedia.plWarsztaty zdrowego odżywiania to cenne spotkania, na których każdy może nauczyć się gotować. Jednak nie jest to tradycyjne sporządzanie potraw, tylko bardziej zdrowotne. Wiele osób nie ma żadnych przepisów ani pomysłu na to jak zdrowo się odżywiać. Natomiast na warsztatach pod okiem dobrego specjalisty można nauczyć się tego. Są przygotowane składniki, często mało spotykane, z
Sklep ze zdrową żywnością
On 27 czerwca 2019 by Parpamedia.plSklep z żywnością, która nazywana jest jako zdrowa, to głównie produkty wysokiej jakości. Są one specjalnie produkowane, często na gospodarstwach ekologicznych. Dzięki temu zachowują dobre składniki odżywcze i mogą być spożywane przez dzieci. Takich sklepów powstaje coraz więcej, ponieważ ludzie szukają wartościowych produktów. Najwięcej jest tutaj towarów mącznych, kasze, zioła, herbaty, soki, napoje, a także
Woda – nie da się jej pominąć w zdrowej diecie
On 26 czerwca 2019 by Parpamedia.plWoda jak wiadomo jest płynem niezbędnym do życia. Bez niej nie przeżyją rośliny, zwierzęta ani ludzie. Dlatego właśnie w przypadku dbałości o swoje zdrowie trzeba uwzględnić jak najczęstsze uzupełnianie płynów. Zwykle polecana jest woda źródlana najlepiej niegazowana. Wodę należy uzupełniać nie tylko przy wzmożonym wysiłku fizycznym, najlepiej byłoby codziennie dawkować sobie szklankę czystej wody, średnio
Jakie tłuszcze są zdrowe
On 24 czerwca 2019 by Parpamedia.plTłuszcze są niezbędnymi składnikami codziennej diety. Nie można więc ich całkowicie wykluczyć ze swojej diety. Jednak wśród tłuszczy są takie, których spożycie należy ograniczać. Do tych tłuszczy należą tłuszcze zwierzęce: masło, śmietana, smalec, tłuste mięsa i wędliny. Do grupy tłuszczy, których należy unikać należą utwardzane tłuszcze roślinne nazywane tłuszczami trans. Tłuszcze trans zajdziemy przede wszystkich
