Co to jest Buzdyganek ?
On 15 stycznia 2020 by Parpamedia.plBuzdyganek jest rośliną występującą w naturze w rejonach tropikalnych. Temu nazywanemu „powiekami diabła” ziołu przypisuje się szereg pozytywnych właściwości, szczególnie dla mężczyzn i osób uprawiających sport. Jego działanie wzbudza jednak kontrowersje. Niektóre źródła podają, że po zastosowaniu nie widać cudownych efektów dla zdrowia, a jedynie nieprzyjemne skutki uboczne. Zwolennicy jednak uważają, że wpływa znacznie na
Wyniki badań krwi po co
On 13 listopada 2019 by Parpamedia.plCo nam mogą mówić wyniki badań krwi? Wbrew pozorom wykonywanie podstawowych „wyników” pozwala na monitorowanie naszego stanu zdrowia i formy. W sporcie zawodowym na podstawie badań można przewidzieć w jakiej formie znajduje się zawodnik i czy może być w tym czasie narażony na kontuzje. Jednym z parametrów, który warto monitorować jest CK, czyli kineza keratynowa.
Miód gryczany
On 4 października 2019 by Parpamedia.plMiód gryczany ma bardzo nietypowy smak. Z pewnością na początku może wydawać się dość dziwny, ale warto się w nim rozsmakować. Zaczyna być coraz popularniejszy nie tylko w naszym kraju, ale na całym świecie. Jakie są zalety miodu gryczanego? Wzmacnia on organizm i działa oczyszczająco, szczególnie na naczynia krwionośne. Pod tym względem miód gryczany wyróżnia
Zdrowy tryb życia
On 18 sierpnia 2019 by Parpamedia.plTryb życia ma ogromne znaczenie. Nie tylko w zachowaniu zdrowia i siły, ale również w kształtowaniu samopoczucia. Przestrzegając jego zasad, zwiększa się szanse na długie oraz szczęśliwe życie. Składają się na niego dieta, aktywność fizyczna, badania profilaktyczne, odreagowywanie napięć oraz odpoczynek. Nie można bagatelizować żadnego z tych elementów, ponieważ dopiero wszystkie razem dają największe szanse
Zdrowy styl życia a alkohol
On 18 sierpnia 2019 by Parpamedia.plJeśli ktoś często pije napoje alkoholowe, musi liczyć się z określonymi konsekwencjami zdrowotnymi, które mogą okazać się znamienne w skutkach. Alkohol ma dość negatywny wpływ na nasze zdrowie, chociaż wiele zależy od rodzaju trunków oraz ich ilości. Warto zastanowić się nad negatywną stroną picia napojów wyskokowych. Najzdrowszą formą spożywania alkoholu jest wypijanie kieliszka czerwonego wina,
Jak wybierać zdrowe produkty?
On 17 sierpnia 2019 by Parpamedia.plKupowanie produktów powinno się odbywać z głową na karku i dużą świadomością. Po pierwsze i najważniejsze zakupy winny się odbywać z pełnym żołądkiem. Tylko wtedy dokonamy trafnego wyboru, a nie sięgniemy po pierwszą lepszą rzecz z półki. Byleby tylko nasyciła nasz głód. Kiedy będziemy dokonywać zakupu głodni, trafniej wybierzemy. Nie idźmy na zakupy od razu
Prozdrowotne właściwości czerwonej herbaty
On 13 sierpnia 2019 by Parpamedia.plO dobroczynnym wpływie zielonej herbaty na wspomaganie procesów odchudzania słyszał niemal każdy. Korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej wpływa jednak również regularne spożywanie czerwonej herbaty. Zresztą korzyści wynikających z picia czerwonej herbaty jest zdecydowanie więcej. Jak się okazuje jest ona dobra na walkę z próchnicą, obniża poziom złego cholesterolu we krwi no i przede wszystkim przyczynia
Zdrowy rosół
On 11 sierpnia 2019 by Parpamedia.plRosół wiele osób kojarzy z tego, że jest bardzo tłusty. Jednak prawda jest taka, że wiele zależy od nas. Przecież to my decydujmy co do tego, jakie składniki zostaną użyte właśnie do rosołu. Dlatego można będzie dodać więcej warzyw, dzięki temu otrzymamy pyszny wywar. Dla wielu osób strzałem w dziesiątkę jest mięso indycze zamiast z
Zdrowie tu i teraz
On 9 sierpnia 2019 by Parpamedia.plO siebie trzeba dbać. Bardzo często odkłada się zmianę nawyków żywieniowych na później. Podobnie jest ze sportem i wszelką aktywnością fizyczną. Tempo życia, uciekające dni, a nawet tygodnie czy miesiące zmuszają do życia na wysokich obrotach. Codziennie tyle obowiązków, więc często zapomina się o posiłku. Nie mówiąc już o tym, że ma być on zdrowy
Sport to zdrowie dzisiaj
On 7 sierpnia 2019 by Parpamedia.plKażdy z nas prowadzi obecnie intensywny tryb życia. Pracujemy przez wiele godzin w ciągu dnia, jadamy w pośpiechu, wracamy późnymi wieczorami i mamy jeszcze wiele obowiązków związanych z prowadzeniem domu i wychowaniem naszych dzieci. To wszystko powoduje, że często zapominamy o sporcie w naszym życiu. Jest to duży błąd, ponieważ wysiłek fizyczny jest bardzo potrzebny
