Author: Parpamedia.pl

Miód gryczany

Miód gryczany ma bardzo nietypowy smak. Z pewnością na początku może wydawać się dość dziwny, ale warto się w nim rozsmakować. Zaczyna być coraz popularniejszy nie tylko w naszym kraju, ale na całym świecie. Jakie są zalety miodu gryczanego? Wzmacnia on organizm i działa oczyszczająco, szczególnie na naczynia krwionośne. Pod tym względem miód gryczany wyróżnia

Zdrowy tryb życia

Tryb życia ma ogromne znaczenie. Nie tylko w zachowaniu zdrowia i siły, ale również w kształtowaniu samopoczucia. Przestrzegając jego zasad, zwiększa się szanse na długie oraz szczęśliwe życie. Składają się na niego dieta, aktywność fizyczna, badania profilaktyczne, odreagowywanie napięć oraz odpoczynek. Nie można bagatelizować żadnego z tych elementów, ponieważ dopiero wszystkie razem dają największe szanse

Zdrowy styl życia a alkohol

Jeśli ktoś często pije napoje alkoholowe, musi liczyć się z określonymi konsekwencjami zdrowotnymi, które mogą okazać się znamienne w skutkach. Alkohol ma dość negatywny wpływ na nasze zdrowie, chociaż wiele zależy od rodzaju trunków oraz ich ilości. Warto zastanowić się nad negatywną stroną picia napojów wyskokowych. Najzdrowszą formą spożywania alkoholu jest wypijanie kieliszka czerwonego wina,

Jak wybierać zdrowe produkty?

Kupowanie produktów powinno się odbywać z głową na karku i dużą świadomością. Po pierwsze i najważniejsze zakupy winny się odbywać z pełnym żołądkiem. Tylko wtedy dokonamy trafnego wyboru, a nie sięgniemy po pierwszą lepszą rzecz z półki. Byleby tylko nasyciła nasz głód. Kiedy będziemy dokonywać zakupu głodni, trafniej wybierzemy. Nie idźmy na zakupy od razu

Prozdrowotne właściwości czerwonej herbaty

O dobroczynnym wpływie zielonej herbaty na wspomaganie procesów odchudzania słyszał niemal każdy. Korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej wpływa jednak również regularne spożywanie czerwonej herbaty. Zresztą korzyści wynikających z picia czerwonej herbaty jest zdecydowanie więcej. Jak się okazuje jest ona dobra na walkę z próchnicą, obniża poziom złego cholesterolu we krwi no i przede wszystkim przyczynia

Zdrowy rosół

Rosół wiele osób kojarzy z tego, że jest bardzo tłusty. Jednak prawda jest taka, że wiele zależy od nas. Przecież to my decydujmy co do tego, jakie składniki zostaną użyte właśnie do rosołu. Dlatego można będzie dodać więcej warzyw, dzięki temu otrzymamy pyszny wywar. Dla wielu osób strzałem w dziesiątkę jest mięso indycze zamiast z

Zdrowie tu i teraz

O siebie trzeba dbać. Bardzo często odkłada się zmianę nawyków żywieniowych na później. Podobnie jest ze sportem i wszelką aktywnością fizyczną. Tempo życia, uciekające dni, a nawet tygodnie czy miesiące zmuszają do życia na wysokich obrotach. Codziennie tyle obowiązków, więc często zapomina się o posiłku. Nie mówiąc już o tym, że ma być on zdrowy

Sport to zdrowie dzisiaj

Każdy z nas prowadzi obecnie intensywny tryb życia. Pracujemy przez wiele godzin w ciągu dnia, jadamy w pośpiechu, wracamy późnymi wieczorami i mamy jeszcze wiele obowiązków związanych z prowadzeniem domu i wychowaniem naszych dzieci. To wszystko powoduje, że często zapominamy o sporcie w naszym życiu. Jest to duży błąd, ponieważ wysiłek fizyczny jest bardzo potrzebny

Zdrowe przyrządzanie ryb

Nikt nie ma już chyba wątpliwości, że ryby są bardzo zdrowe. Mają one naprawdę zbawienny wpływ na ludzki organizm. Jednak to czy będą zdrowe czy też nie będzie zależało w dużej mierze od tego, w jaki sposób je przyrządzimy. Najlepiej oczywiście będzie dla nas jeśli ugotujemy je na parze czy też udusimy. Warto także jeść

Czy wegetarianizm jest zdrowy

Wegetarianie są przekonani, że ich dieta poprawia zdrowie, wpływa na jakość życia, a przede wszystkim jest bardziej naturalna dla człowieka. Wśród diet wegetariańskich wyróżnia się wegetarianizm oparty jedynie na produktach, które są pochodzenia roślinnego. Do takich należy frutarianizm, który jest oparty przede wszystkim na owocach oraz witarianizm, którego zwolennicy jedzą przede wszystkim surowe warzywa i

1 2 3 4 11