Skip to content
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Calendar

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Archives

  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • czerwiec 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • styczeń 2020
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019

Categories

  • Zbiór porad zdrowotnych
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Parpamedia – portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia
Zbiór porad zdrowotnych

Jaka powinna być zdrowa kolacja?

On 25 lipca 2019 by Parpamedia.pl

Coraz więcej ludzi w naszym kraju zdaje sobie sprawę, jak ważna jest zdrowa kolacja dla funkcjonowania całego organizmu. Są jednak osoby, które cały czas spożywają ostatni posiłek praktycznie na kilkadziesiąt minut przed snem. To bardzo nieodpowiednie podejście do tego tematu. Każdy powinien wiedzieć, że zdrowa kolacja musi być jedzona co najmniej dwie godziny przed snem. Kiedy śpimy, nasz układ trawienny pracuje zdecydowanie wolniej, niż zazwyczaj. W związku z tym, należy uwzględnić ten fakt robiąc sobie ostatni posiłek. Jaka zatem powinna być zdrowa kolacja? Wiecie już, że musi być spożyta co najmniej dwie godziny przed snem. Kluczowe jest też to, co będzie na talerzu. Nie powinny znajdować się tam posiłki wysokokaloryczne, które mogłyby za bardzo obciążyć nasze żołądek. Najlepiej postawić na dietetyczne posiłki, które będą lekkostrawne i nie będą stanowiły żadnego wyzwania dla naszego układu trawiennego. Wszystko po to, aby kolacja została szybko strawiona i aby nasze samopoczucie było odpowiednie.

You may also like

Zdrowy tryb życia – pomoc w jego osiągnięciu

Jak przejść na zdrową dietę? Wystarczy tylko chcieć!

Czy jedzenie zdrowej żywności pozwoli schudnąć?

Parpamedia.pl

Wyszukiwarka portalu

Archiwum portalu

Kalendarz

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Podjęte współprace:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Chcesz umieścić tutaj swój własny banner reklamowy? Skontaktuj się z nami!

Copyright Parpamedia - portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress