Skip to content
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Calendar

maj 2023
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« sty    

Archives

  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • czerwiec 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • styczeń 2020
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019

Categories

  • Zbiór porad zdrowotnych
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Parpamedia – portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia
Zbiór porad zdrowotnych

Podstawy zdrowego odżywiania

On 22 lipca 2019 by Parpamedia.pl

Świadome odżywianie jest bardzo ważne w zachowaniu zdrowia, utrzymaniu ładnej sylwetki, a nawet w budowaniu samopoczucia i nastroju. Zasad zdrowego odżywiania jest wiele, kilka jednak z całą pewnością można uznać za najważniejsze. To przede wszystkim stawianie na jakość przyjmowanych pokarmów. Unikanie produktów gotowych, często bardzo przetworzonych, a sięganie po półprodukty a najlepiej samodzielne przygotowywanie posiłków z możliwie najbardziej naturalnych składników.
Zdrowe odżywianie to również przestrzeganie zasad odnośnie przyjmowania odpowiedniej ilości składników odżywczych. Racjonalny jadłospis nie wymaga eliminowania węglowodanów. Wręcz przeciwnie, tak one jak również tłuszcze są niezbędne do zachowania zdrowia i życia. Trzeba jednak wybierać te lepszej jakości. Zamiast słodyczy owoce, a jak tłuszcze to te w postaci nienasyconej. Warto postawić również na regularne posiłki, możliwie jak najczęściej oparte na warzywach. Nie zapominać o mięsie, ale również z nim nie przesadzać.

You may also like

Zdrowy tryb życia – pomoc w jego osiągnięciu

Jak przejść na zdrową dietę? Wystarczy tylko chcieć!

Czy jedzenie zdrowej żywności pozwoli schudnąć?

Parpamedia.pl

Wyszukiwarka portalu

Archiwum portalu

Kalendarz

maj 2023
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« sty    

Podjęte współprace:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Chcesz umieścić tutaj swój własny banner reklamowy? Skontaktuj się z nami!

Copyright Parpamedia - portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress