Day: 6 czerwca, 2019

Zdrowe śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien zapewnić nam energię aż do samego obiadu, czyli mniej więcej na około cztery godziny. Oczywiście, trudno się dziwić, że kiedy zaczynamy dzień, głód również daje o sobie znać dużo wcześniej. Warto więc przygotować sobie pierwsze i drugie śniadanie, które będą dla nas ratunkiem nawet przed dużym głodem.