Skutki niezdrowego trybu życia
On 10 października 2021 by Parpamedia.plUnikanie lub nawet ograniczanie ruchu to pierwszy błąd. Kolejnym jest sięganie po produkty pełne cukrów prostych i tłuszczów trans. Stres i używki również mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie każdej jednostki. Wszystkie wymienione elementy składają się wspólnie na niezdrowy tryb życia.
W krótszej perspektywie czasu prowadzi on do permanentnego zmęczenia, wahań nastroju oraz nieuzasadnionej nerwowości. Następnie pojawiają się choroby cywilizacyjne. Począwszy od nadwagi i otyłości, przed cukrzycę, miażdżycę, a nawet nowotwory. Częściej występują schorzenia licznych układów. Najwięcej z nich dotyczy tego krwionośnego oraz pokarmowego. Skutki biernego trybu życia mogą jednak pojawiać się w całym ciele. Brak ruchu, jak również niezdrowa dieta wpływają na wygląd ciała oraz jego kondycję. W młodości większość ludzi nie zaprząta sobie głowy takimi rzeczami. Jednak właśnie to jest najlepszy czas na zadbanie o siebie. Po to, by organizm nie starzał się znacznie szybciej i w celu zbudowania jego odporności.
You may also like
Wyszukiwarka portalu
Archiwum portalu
Kalendarz
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
Podjęte współprace:
Chcesz umieścić tutaj swój własny banner reklamowy? Skontaktuj się z nami!