Pietruszka bogactwo zdrowia w naszej diecie

Coraz większą uwagę przykładamy do sposobu naszego żywienia, a jak wiadomo, dla naszego organizmu nie ma nic lepszego niż świeże warzywa i owoce, to one są źródłem witamin, znacznie lepszym niż farmakologiczne preparaty.
Przez pewien czas pietruszka była mało popularnym warzywem, wiele osób nie używało jej zbyt często w swoim codziennym menu, jednak zmienia się to, ponieważ coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo pozytywnie może wpłynąć na nasze zdrowie. Pietruszka to prawdziwa bomba witaminowa, jej nać zawiera więcej witaminy C niż popularne owoce cytrusowe, a to nie jest jej jedyne dobrodziejstwo. Zarówno nać jak i korzeń pietruszki zawierają żelazo, beta karoten, magnez, wapń, potas, cynk, mangan oraz miedź. Dzięki tym wszystkim składnikom pietruszka w naszej codziennej diecie jest bardzo wartościowa, nie tylko witaminy są ważne, ale również wyrazisty smak, który pietruszka nadaje naszym daniom, co na przykład może nam pomóc, przy ograniczaniu spożycia soli. Pietruszka przyczyni się naszemu zdrowiu, ponieważ jej składniki łagodzą nerwobóle, działają dezynfekująco i moczopędnie, poprawiają trawienie oraz działają odtruwająco na nasz organizm. Pietruszka również ma duży wpływ na naszą urodę, ponieważ poprawia koloryt naszej cery, przeciwdziała jej starzeniu się, a rzucie świeżej natki pietruszki, bardzo szybko i skutecznie eliminuje nieświeży oddech.
Zanim sięgniemy po suplementy diety, warto jest poszukać naturalnych witamin i minerałów, pod postacią warzyw i owoców, a z pewnością warto jest wprowadzić pietruszkę do naszej codziennej diety.

Parpamedia.pl