Zdrowe przekąski na popołudnie
On 19 lutego 2019 by Parpamedia.plZdrowymi przekąskami można nazwać te wszystkie produkty, które zalecają lekarze oraz dietetycy. Dzięki nim można poprawić jędrność skóry, wzrok, samopoczucie czy też pokonać ospałość, a nawet depresję. Zawierają szereg bogactw naturalnych takich jak witaminy i minerały. Coraz więcej ludzi szuka takich przekąsek tym bardziej, kiedy jest jesień i zima. Zazwyczaj należą do nich orzechy, bakalie,
Zamiana podstawą zdrowego odżywiania
On 10 lutego 2019 by Parpamedia.plWbrew pozorom zdrowe odżywianie nie musi być koszmarem. Wręcz przeciwnie, wystarczy na początek zmienić kilka nawyków, by poczuć różnicę w postaci znacznie lepszego samopoczucia. Podstawą jest kilka mniejszych posiłków każdego dnia. Zamiast rekompensować sobie całodzienną głodówkę bardzo obfitą kolacją, lepiej wygospodarować czas na pełnowartościowe śniadanie i lunch. Ten ostatni to dobra okazja, by wyjść na
Zdrowe odżywianie
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plKażdy z nas marzy o tym, aby być zdrowym i zachować na długie lata sprawność, zdrowie oraz piękną sylwetkę. Niewiele osób zdaje sobie jednak nadal sprawę z tego, jak istotnym jest, aby dbać o swoje odżywianie i jeść jedynie pokarmy pełnowartościowe i zdrowe. Jesteśmy bowiem tym, co jadamy, ponieważ to ze spożywanego pokarmu powstają komórki
Prowadzenie zdrowego trybu życia
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plZdrowy tryb życia to wręcz podstawa ku temu, by jednak zachować sprawność fizyczną i intelektualną na długi okres czasu. Dlatego warto jest już od zaraz popatrzeć na to, jak wygląda właściwie aktywność fizyczna w naszym życiu, oraz co tak naprawdę jemy. Wiele osób spożywa posiłki, i nie bardzo ma świadomość co do tego, co właściwie
Zdrowy styl życia
On 9 lutego 2019 by Parpamedia.plNa wyjątkowo modny w ostatnich latach, zdrowy styl życia, zaczyna składać się coraz więcej elementów. Nie wystarczy już sama świadomość z zakresu zdrowego żywienia czy gotowość do codziennego spędzania w kuchni godzin nad przygotowywaniem wegańskich potraw czy warzywnej mieszanki na kolejny dzień do pracy. Chociaż ludzie zaczęli bardzo interesować się dietą i stosować jej podstawy
Zachować zdrowy rozsądek
On 6 lutego 2019 by Parpamedia.plTak naprawdę dieta nie musi dać się we znaki. Czasami zwyczajnie źle się do niej podchodzi. Gdy założyć, że mnóstwo produktów trzeba usunąć z jadłospisu, można się przestraszyć. Zwłaszcza gdy lista tego, co dozwolone pozostaje bardzo krótka. Warto jednak wziąć głęboki oddech i złapać nieco dystansu. Niektóre produkty, choć nie do końca utożsamiane ze zdrowiem,
Koszt zdrowego odżywiania
On 31 stycznia 2019 by Parpamedia.plWiadomo, że niektórzy uważają, że zdrowe jedzenie jest drogie. Tak naprawdę jeśli zakupimy warzywa i owoce na okolicznym bazarku będziemy w stanie wydać naprawdę mało pieniędzy. Jednocześnie sami przekonamy się, że kupowanie jedzenia wcale nie musi być drogie. Samodzielne przyrządzenie go w domu jest ogromną oszczędnością. Dlatego warto jest z tego typu możliwości korzystać, ponieważ
Zdrowe nawyki
On 25 stycznia 2019 by Parpamedia.plDużo mówi się obecnie o tym, jak istotnym jest, aby od najmłodszych lat wpajać swoim dzieciom zdrowe nawyki. Okazuje się bowiem, że przyzwyczajenia, które wynosimy ze swojego domu rodzinnego często pozostają z nami na całe życie. Warto więc zadbać o zdrowie i przyszłość młodego człowieka. Na pewno należy zachęcać go do aktywności sportowej i ruchu
Korzeń imbiru w naszej diecie, zdrowie i witalność
On 23 stycznia 2019 by Parpamedia.plCoraz częściej szukamy zdrowia w naturze, coraz chętniej sięgamy po stare i sprawdzone metody nie tylko na leczenie chorób, ale również na sposoby zapobiegające chorobom i wzmacniające nasz organizm. Chociaż korzeń imbiru nie jest tradycyjnym produktem, którego nasze babcie używały do utrzymania w rodzinie zdrowia lub też leczenia infekcji, to jednak zyskał w ostatnich latach
Głodówka zdrowotna
On 18 stycznia 2019 by Parpamedia.plTemat głodówki był już nie jeden raz poruszany w wielu różnych kontekstach. Zdania na temat wpływu głodówki na nasze zdrowie są podzielone. Jedni uważają, że spowalnia przemianę materii i powoduje witaminowe spustoszenie w naszym organizmie. Drudzy twierdzą, że takie skutki uboczne są możliwe jeśli nie podchodzimy do głodówki prawidłowo. Głodówka od tysiąca lat w wielu
