Zdrowotne walory jogurtów

Jogurty są dostępne praktycznie w każdym sklepie spożywczym i posiadają bogactwo wapniowe przede wszystkim. Mimo, że ich gramatura jest mała, to wystarcza na kilka godzin. Jako przekąska ale też i posiłek sprawdzają się dobrze, ponieważ zawierają również płatki, owoce, sosy owocowe czy też orzechy.
Można jadać je również z kanapką, bułka mleczną czy drożdżówką. Są jogurty nie tylko do jedzenia, ale również do picia, które mogą być podawane do pierogów, klusek śląskich czy kopytek. Dania takie jak naleśniki także z jogurtem mogą być mniej kaloryczne i jednocześnie smaczne. Jogurty również są zdrowe jako naturalne, co oznacza, że nie zawierają żadnych dodatków smakowych czy owocowych.
Tego typu są lżejsze i można dodawać je do zup, czy sosów. Dbając o sylwetkę trzeba znajdować zamienniki tłustej śmietany, a jogurt wypełnia tę lukę zakupową bardzo dobrze. Poza tym jogurty są bardzo tanie i można dosyć często próbować nowych smaków. Są zdrowe i smaczne, a polecane nawet dzieciom, ponieważ uzupełniają dietę w braki mleczne.

Parpamedia.pl