Day: 4 maja, 2019

Stewia i korzyści zdrowotne

Polacy spożywają dziennie dziesięciokrotnie więcej cukru, niż przewiduje dawka. Taka ilość sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie, a to natomiast może powodować nadciśnienie, choroby serca. Stewia nie zawiera sacharozy, więc nie może powodować tego rodzaju chorób, jest zupełnie nieszkodliwa dla zdrowia. W związku z faktem, że nie jest cukrem, nie może powodować próchnicy. Warto zaznaczyć,

Zasady zdrowego żywienia dziecka

Zasady zdrowego żywienia dziecka są podobne do zasad, jakich powinni przestrzegać dorośli. Przede wszystkim dieta dziecka powinna być zróżnicowana. Pamiętajmy, że dziecko musi spożywać produkty z różnych grup. Starajmy się wybierać te najbardziej wartościowe. Codziennie powinniśmy pamiętać też o aktywności fizycznej. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Normą dla nich jest przynajmniej