Day: 12 kwietnia, 2019

Zdrowe kasze w jadłospisie

Jadłospis człowieka, który chce dbać o swoje zdrowie powinien być różnorodny. Dominują w nim nie tylko ziemniaki, ale również makaron, ryż i kasza. Ta ostatnia posiada wiele rodzajów, co wzmacnia smak wielu potraw. Dodatkowo kasza jest bardzo zdrowa, ponieważ zawiera witaminę z grupy B, a także wiele cennych pierwiastków. Kaszę powinno się jadać przynajmniej dwa