Zdrowie tu i teraz
- 269 Views
- Parpamedia.pl
- 9 sierpnia 2019
- Zbiór porad zdrowotnych
O siebie trzeba dbać. Bardzo często odkłada się zmianę nawyków żywieniowych na później. Podobnie jest ze sportem i wszelką aktywnością fizyczną. Tempo życia, uciekające dni, a nawet tygodnie czy miesiące zmuszają do życia na wysokich obrotach. Codziennie tyle obowiązków, więc często zapomina się o posiłku. Nie mówiąc już o tym, że ma być on zdrowy i pełnowartościowy.
Taka strategia oparta na wiecznym odkładaniu troski o siebie nie sprawdza się jednak. Brak ruchu oraz niezdrowe jedzenie sprawiają, że człowiek nie tylko staje się podatny na wiele poważnych chorób. Także na co dzień ma znacznie mniej energii do działania. Dieta oraz ruch stanowią podstawy zdrowia i budowania siły tak fizycznej, jak również i psychicznej. Nie należy zatem o nich zapominać. Dobrze natomiast już w tym momencie zatrzymać się oraz zaplanować niezbędne zmiany. Świadome wybieranie składników pokarmowych, uzupełnione regularną aktywnością, to inwestycja w długie oraz satysfakcjonujące życie. Bez problemów zdrowotnych, za to z mnóstwem energii każdego dnia. Od dzisiaj.

- 22 lutego 2021
Trzy pomysły na zdrowe lemoniady
- 12 stycznia 2021
Sajad Gharibi kim jest ?
- 9 października 2020
Rodzaje treningów kulturystów
- 7 sierpnia 2020
Trzy pomysły na zdrowe lemoniady
Sajad Gharibi kim jest ?
Rodzaje treningów kulturystów
Koenzym q10 co to jest ?
Kurza klatka piersiowa
Irański Hulk kto to jest ?
Umięśniona sylwetka jak osiągnąć ?
Wyjątkowe produkty