Zachować zdrowy rozsądek
- 558 Views
- Parpamedia.pl
- 6 lutego 2019
- Zbiór porad zdrowotnych
Tak naprawdę dieta nie musi dać się we znaki. Czasami zwyczajnie źle się do niej podchodzi. Gdy założyć, że mnóstwo produktów trzeba usunąć z jadłospisu, można się przestraszyć. Zwłaszcza gdy lista tego, co dozwolone pozostaje bardzo krótka. Warto jednak wziąć głęboki oddech i złapać nieco dystansu.
Niektóre produkty, choć nie do końca utożsamiane ze zdrowiem, mogą zostać w jadłospisie. Wystarczy je ograniczyć i sięgać po nie raczej sporadycznie. Istnieje jednak również i taka kategoria produktów, których nie sposób obronić. Głównie dlatego, że są bardzo przetworzone, zawierają mnóstwo konserwantów i nie odżywiają organizmu. Nie mówiąc już o dostarczaniu mu cennych witamin czy minerałów. Z takich rzeczy lepiej zrezygnować. Na ogół jednak nawet fast food raz na jakiś czas nie powinien mocno zaszkodzić. Lepiej skusić się czasami na takie jedzenie niż nieustannie myśleć o nim i sięgać po inne przekąski, aby zminimalizować stres. Dieta jest ważna i powinna być zdrowa, ale ważny jest również zdrowy rozsądek.

- 5 listopada 2021
Sport to zdrowie świadomość
- 10 października 2021
Skutki niezdrowego trybu życia
- 31 maja 2021
Pozycjonowanie stron
- 4 maja 2021
Sport to zdrowie świadomość
Skutki niezdrowego trybu życia
Pozycjonowanie stron
Łączenie zdrowego i pożytecznego
Rośliny strączkowe dla zdrowia
Trzy pomysły na zdrowe lemoniady
Sajad Gharibi kim jest ?
Rodzaje treningów kulturystów