Skip to content
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Calendar

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Archives

  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • maj 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • październik 2020
  • sierpień 2020
  • czerwiec 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • styczeń 2020
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019

Categories

  • Zbiór porad zdrowotnych
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Parpamedia – portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia
Zbiór porad zdrowotnych

Woda – nie da się jej pominąć w zdrowej diecie

On 26 czerwca 2019 by Parpamedia.pl

Woda jak wiadomo jest płynem niezbędnym do życia. Bez niej nie przeżyją rośliny, zwierzęta ani ludzie. Dlatego właśnie w przypadku dbałości o swoje zdrowie trzeba uwzględnić jak najczęstsze uzupełnianie płynów. Zwykle polecana jest woda źródlana najlepiej niegazowana.
Wodę należy uzupełniać nie tylko przy wzmożonym wysiłku fizycznym, najlepiej byłoby codziennie dawkować sobie szklankę czystej wody, średnio co 2 godziny. Pozwoli to pozbyć się toksyn z organizmu. Woda przyda się także w kwestii zaspokojenia głodu – mowa o tych osobach, które nie potrafią odmówić sobie podjadania pomiędzy posiłkami. Taka szklanka wody, czy dwie z pewnością pozwoli zapomnieć chociażby na chwilę o tym przyzwyczajeniu.
O czym warto pamiętać pijąc wodę? Przede wszystkim o tym, aby z dużej butelki pic wodę przy pomocy szklanki. Pijąc bezpośrednio z butelki, do wody dostają się bakterie, które po kilku godzinach mogą się namnażać powodując przykre dolegliwości. Bezpieczniej jest pić ze szklanki. Nie dotyczy to małych, 0,5l butelek, z których korzysta się po treningu.

You may also like

Zdrowy tryb życia – pomoc w jego osiągnięciu

Jak przejść na zdrową dietę? Wystarczy tylko chcieć!

Czy jedzenie zdrowej żywności pozwoli schudnąć?

Parpamedia.pl

Wyszukiwarka portalu

Archiwum portalu

Kalendarz

luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« sty    

Podjęte współprace:

allnutrition.pl
sfd.pl
sklep.sfd.pl

Chcesz umieścić tutaj swój własny banner reklamowy? Skontaktuj się z nami!

Copyright Parpamedia - portal poświęcony tematyce zdrowemu trybowi życia 2023 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress